领导

造成紧张恐惧心理的原因多种多样，有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕。其实这是一种自我保护的本能，在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前，他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐…

用五分钟帮你战胜焦虑情绪 焦虑这种糟糕的情绪体验，总会像魔咒一样控制着我们，让我们产生一种心神不宁，紧张、恐惧、不安的感觉，破坏我们学习、工作、生活的愉悦感。所以，你需要花几分钟来…