负面思维

恐惧症是一种常见的心理障碍，患者会出现持续的、无法控制的恐惧感。恐惧症不仅会影响患者的日常生活和社交活动，还可能导致其他身体和心理健康问题。然而，通过一些自我调节方法，患者可以有效…