自责

6个方法缓解抑郁和焦虑。抑郁发作是其实在告诉你当前和自己内心深处出现了问题。可以尝试用这6个方法缓解抑郁的困扰。 第一个：立即停止指自责。抑郁症的人经常会产生一些消极的情绪，当遇到…