焦虑

曾经的国民女神李冰冰花十万块请保姆，为的是把菜洗干净。 对卫生的清洁程度每个人会有各自标准，倘若这种状况已经让你很难受、很痛苦，甚至像冰冰一样，对自己和周遭要求极高到任何的不洁都会…

面对考试，不少孩子可能会经历焦虑的情绪，这种心理状态不仅影响考试表现，还可能对孩子的自信心和心理健康造成长期影响。作为家长，孩子有考试焦虑怎么疏导，成为了一个重要而紧迫的话题。考试…

你弱的时候，坏人最多，你若不爱自己，没谁可以救你！ 焦虑让人变得胆小，是因为我们最在乎的东西，就藏在焦虑里。 眼前的问题看起来像山一样大，但实际上呢？ 因为过度的在乎，让你的心变小…

孩子考前紧张，我们家长该如何回应呢？ 我相信大部分家长都会说“不用紧张，有什么好紧张的呢”，你觉得这样大大咧咧的回答，会让孩子放松，其实恰恰相反，这样的回答只能让孩子更加的紧张。 …

01 考试焦虑有两种，一种存在于情境(考试)前，另一种存在于情境(考试)中，导致认知、生理、行为等一系列不良表现。对于考试焦虑的生理表现，王晓霞的研究结果显示，会有人心跳加速、呼吸…

（侵权必究） 考试焦虑是一种常见的心理现象，它可能源于各种原因，例如对成绩的过度关注、对自我价值的追求、以及对失败的恐惧等。在面对考试焦虑时，我们应该如何调整心态，保持冷静，并采取…

如何帮助孩子对抗焦虑。 孩子有了焦虑，我们作为家长怎么做才能更好的帮助到孩子呢？ ·一、帮助孩子正确的去认识焦虑。很多孩子的焦虑都来源于担心这个事情做不好，越想越担心。这个时候，我…

#如何帮助考生缓解焦虑情绪# 给考生几个建议:（1）放下输赢才会赢。（2）只想答题，不想结果。（3）分数是挣来的，不是丢掉的。（4）遇到问题积极暗示。 考试焦虑（test anxi…

永远不要提前焦虑，船到桥头自然直。最近发现身边很多同龄人都感到焦虑和迷茫，有的是因为工作，有的是因为家庭，还有的是因为未来的发展方向。今天，我想分享一下我在失业三个月期间如何应对焦…

导语： 在现代社会中，焦虑已经成为很多人普遍面临的心理问题。焦虑不仅会给人们的身心健康造成负面影响，还会影响人们的生活质量和工作效率。因此，学会停止焦虑是非常重要的。本文将从几个方…

1、复核计划的难度和可行性 如果计划远远超过自己的能力，我们是会本能地产生畏难情绪的，这也是一种自我保护机制，否则便要去面对一些不可预估的风险和挫败感。因此，如果意识到计划目标制定…

人生似乎是一个琐碎的细节组成，最终意义是令人无法忍受的玄妙。在百忙之中，我们免不了陷入焦虑、恐惧和抑郁的泥淖。生活中充满了挑战，那么我们该如何保持积极健康的生活呢？ 首先，认识自身…

大家好，我是猫姐。今年的元宵节，是在工作中度过的。 有同事抱怨道，原以为工作是为了更好的生活，结果是有了工作没有了生活。这也是我们的常态生活，每天忙忙碌碌，看不到尽头。 自从成为职…

以前我被人欺负了，没有去寻求帮助，也没告诉家里人，自己一个人默默扛下，感觉说出去丢人，后来就出现轻度焦虑抑郁病症了。 后来总算走了一点出来。病前我就是焦虑抑郁性格，但算不上病症不影…

我是在内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗天山一中读完了高中。如果让我回忆我在阿旗的高中生活，我会觉得那是我最喜欢的一段时间。它远比我的初中生活更加精彩深刻，每一个我记忆里面的人，我会铭记一辈…

　　目前还没有阳性的你，最近的生活状态是怎么样的？ 　　你会在咽口水的瞬间因为嗓子干痒而胡思乱想么？你会在“报告未出”的深夜反复打开健康码查看么？ 　　12月19日，微博话题#目前…