放松技巧

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人受到焦虑情绪的困扰。焦虑症，作为一种常见的心理障碍，已经对个人和社会产生了不可忽视的影响。 什么是焦虑症？ 焦虑症是一种情绪障碍，表现为持续、过…