抑制性学习

暴露疗法是一种针对恐惧和焦虑的行为治疗技术。暴露治疗遵循的原理是“直面你的恐惧”，旨在鼓励来访者反复面对诱发他们焦虑的物体或情境。 暴露治疗包括多种形式，如： 想象暴露(暴露在与恐…