恐惧症

“选择恐惧症”，近年来成为青年群体中的自评热词。小到网购、点餐中的难以选择，大到升学、工作中不知也不敢做出适合自身的抉择。许多青年表示自己时常陷入“这个不错”“那个也挺好”的泥潭中…

我是一名社恐。主要表现在这几个方面：第一，不爱社交，喜欢独处。一个人的时候，感觉最舒服，没有压力。第二，见到气场比我强大的人我会容易紧张，说话会舌头打结。在社交场合，有时候都不知道…

我的社交恐惧症的心理疗法:宽恕渐进式暴露疗法。 宽恕渐进式暴露疗法:找到心中怕的内容，直接面对，勇敢行动，暴露自己，越怕越去暴露，但是暴露自己行动时候，要有耐心，要采取渐进的方式，…

公司之前的部门总监不知为何原因辞职了，这几天突然空降了一位新的部门领导，是个女的。 女领导来了后，其他小伙伴貌似都和她有了一些工作上的交流，每个人与她沟通都显得自然而随意，好像并没…

其实我们的恐惧是来自对未知的事情的恐惧。当我们到了一定年纪之后，做人和做事都会谨小慎微，生害怕会出错，或者哪天会飞来横祸，这些其实都来自我们内心的焦虑，害怕达不到我们心中所期望的生…