思维

描述：你是否曾想过，冥想和自我催眠是否有相通之处？本文将带你一起深入探索这两种实践，揭示它们背后的共同点，为你开启身心灵奇妙之旅！ 冥想和自我催眠，两者都是一种让我们抛开外界杂念，…

焦虑是一种特别常见的情绪反应，是人体大脑对于当下状态不满意，对于未来心存不安和恐惧的一种心理活动与应急反应，它的表现程度因人而已。 那么有没有特别有效的缓解心理焦虑的方法呢？答案是…

化解糟心事，心理学老师教你一招靠谱管用的方法:?" 凡事必利于我的思维"，想起曾仕强教授也说过:"凡是发生的事情都是好事情。"它们尽然是一样…

让我来分享一下我作为一位心理咨询师的亲身经历和看法。 首先，我想强调的是焦虑是一种常见的情绪，几乎每个人都会经历。然而，当我们陷入长期的焦虑状态时，它可能会对我们的身心健康产生负面…

失恋是一种很痛苦的经历，它会给人们带来很大的心理压力和情感困扰。以下是一些建议，帮助你处理失恋后的痛苦和难过。 接受自己的情绪失恋后，你会经历愤怒、悲伤、焦虑等情绪，这些都是正常的…

突破强迫思维要及早的识别。 我们要能够及早的识别强迫思维出现的时候，如果不能够去及早的识别就会自动的去跟它纠缠，去越陷越深。等到陷得很深的时候，症状比较强的时候发展的比较强烈的时候…

男人为什么要冷暴力你？ 大维叔式情感。 男人冷暴力你的背后想法是极其黑暗的。你知道要冷暴力你吗？他背后的想法是极其黑暗的。如果你不懂，男人跟女人的思维差异，你是不敢想象的。我主动跟…

强迫症如何治疗?大家好，我是精神科杨主任。前一阵一个28岁女性患者就诊，她说自己结婚两年，由于丈夫有很严重的洁癖，总是嫌家里脏，下班回来看见脏了就直接开始对自己打骂，时间久了，承受…

用五分钟帮你战胜焦虑情绪 焦虑这种糟糕的情绪体验，总会像魔咒一样控制着我们，让我们产生一种心神不宁，紧张、恐惧、不安的感觉，破坏我们学习、工作、生活的愉悦感。所以，你需要花几分钟来…

我们有多少次因为自己做过的事说过的话或想过的事情而感到内疚呢？或者说我们又有多少次，因为自己没来得及做没来得及说的事情而感到自责呢？即便从孩童时期起，我们就为自己犯过的错折磨着自己…

大家都有这种体验，养育孩子真的是需要百分之一百的耐心。没孩子以前从来没有这种无力感，平时无论是社交还是工作，大家面对的都是成年人，交往上也都是相敬如宾。但当你的身份转换为爸妈时，家…