事情

在知乎看到这个问题：有一个总是希望与你分享他的想法的男友是怎样的一种体验？ 有一个回答说：“可能就是我在手机屏幕前掉泪，他毫不关心，你告诉他你哭了，他会说你过敏，说是你的问题，还会…

上厕所拖延，读书拖延，学习拖延，出门拖延，化妆拖延。这些都是我们在生活中碰到的毛病。 有拖延症的人会把事情放到最后才做。想要改变这些不良毛病。 我们就需要制定一个高效的计划改变一下…

挽回她的心 我叫张磊，是一个普通的上班族。我和我的女友小雨已经相恋了五年，我们的感情一直都很好。然而，有一天，小雨突然提出了分手，让我感到非常震惊和心痛。 我来自一个普通的家庭，没…

给我一分钟，让你的焦虑、抑郁通通消失掉。如果现在的你明显感觉到自己的不舒服，请停下来看完这个视频。 ·第一，不要纠结在一件事或者是一个人身上。听好了，是任何事情，任何人因为你正在精…

本篇作者 | 伊纯瑾 本篇编辑 | 董小姐 插图来源 | Sakino Mizumoto 当值编辑 | 玄鹤 今日导读 成年人总是带着伤痛前行的，为了适应社会的需要，我们学会了戴起…

6个方法缓解抑郁和焦虑。抑郁发作是其实在告诉你当前和自己内心深处出现了问题。可以尝试用这6个方法缓解抑郁的困扰。 第一个：立即停止指自责。抑郁症的人经常会产生一些消极的情绪，当遇到…

你开始意识到你的婚姻正在恶化，而且有各种各样你必须解决的问题，也许你想知道你应该从哪里开始，这里有个小建议:那就是照照镜子—当你决定努力挽救你的婚姻时，你需要从改变自己开始。 可以…

前言： 女之间的感情有时候看起来很简单，实际上并不是那样对于我们来说，有些事情不光是能够看表面还需要经过长时间的接触，如果没有做到这些的话，可能就会导致更多的问题，生活当中有些事情…

每个人心中都有最重要的事情，这些事情往往都会有排序。有的人将爱情看的最重要，也有的人将家人亲情看的最重要，那你人生中最重要的事情是什么呢？ 下面这则心理测验，你会把火车开往哪边？测…

每个人都有内心的脆弱点，当脆弱点被【狙击】的时候，便会产生恐惧等情绪。那么，当恐惧产生之后我们应该怎么做呢？我为大家总结了4点。 一、 深呼吸 “每临大事有静气，不信今时无古贤。”…

有个四年级的学生放学回到家后，家长只要让他写作业，不超过十分钟，他就会去洗澡，每次在洗澡间至少要洗一个小时，或者就是去上厕所，这厕所呢，一上就是半个小时，无论干什么，都不愿意去写作…

一个人在外地工作，身边又没有什么亲人，感染了病毒，无法正常上班怎么办？ 这也许就是困扰很多人的问题，想出去买药，又一下子找不到合适的药品，自己一个在家里抗击病毒，又显得苍白又无力。…

因为平日工作时间忙的原因，所以写康复报告的日子是一拖再拖，从2021年的11月份，一直等到今天春节放假，算是有空了，也终于静得下心来，今天是我们中华民族的传统节日春节农历正月初一，…

为什么人会出现焦虑？想一下：当你在做一件事情时，你会焦虑吗？显然不会，因为你的精力集中在这件事上，不用考虑其它的事情。而当你什么都不做时，你的大脑也是在在运转的，这个时候你可能因为…

不知道你最近或是否曾有过这样的感受： 感觉自己很疲惫、很无力，又不知道到底发生了什么，更不知道该如何走出这样的状态？ 感到很焦虑，害怕自己或家人一不小心阳性了，而且万一还有后遗症，…

前言： 在我们的生活当中，有很多事情都会超出想象，所以我们一定要知道自己在做什么，不要总是觉得生活就是这样，有时候掌握正确的方法非常关键，也不要觉得人生过不下去，生活当中的每一步路…

#头号解忧馆#心理咨询或者心理治疗会谈和朋友聊天为什么不一样？ 人本主义心理学家卡尔.罗杰斯强调：心理咨询或者心理治疗会谈时，需要做到如下几点： 1、在心理治疗过程中，治疗师或心理…