东莞孩子忧虑心理咨询中心，东莞儿童焦虑心理咨询机构？

投稿用户 • • 心理医生 • 阅读 396

如何帮助孩子对抗焦虑。

孩子有了焦虑，我们作为家长怎么做才能更好的帮助到孩子呢？

·一、帮助孩子正确的去认识焦虑。很多孩子的焦虑都来源于担心这个事情做不好，越想越担心。这个时候，我们作为家长就要让孩子明白，你的焦虑其实是很正常的，你的焦虑也代表着你想把这个事情做得更好。

·二、帮助孩子分析他自己当下做了什么，维持了焦虑的存在。我们得让孩子坐下来好好的去分析一下，是不是自己太过度相信自己的大脑的想象了，自己才越来越害怕的。越来越担心的，你的这些想象到底是事实呢？还是只是一个想象。如果我们不去过度的相信这些想象，我们的担心会不会少一点。

东莞孩子忧虑心理咨询中心，东莞儿童焦虑心理咨询机构？

·三、是帮助孩子尝试着去改变。比如我们可以告诉个孩子说：在这一周里我们选择一天，或者说每天里我们选择一次。当我们开始很担心一件事情发生的时候，我们在心里反复的告诉自己说：这不是真的，这只是焦虑给我造成的一个想象而已。让他记住这句话，当他反复的说很多遍这句话的时候，自己内心发生的变化是什么。

东莞孩子忧虑心理咨询中心，东莞儿童焦虑心理咨询机构？

关注沈阳安欣心理，关注心理健康！

浏览官网肯定赠送七大超级赠品和赠送价值￥2万元的珍贵课程98套。 添加 微信：a1978531790  官网：www.xlzxkf.com

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 1978531790@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.haxlys.com/9191.html
赞 (0)
投稿用户
上一篇 2023年10月30日 12:56:39
下一篇 2023年10月30日 20:56:39

相关推荐