“泰有爱·心之桥”项目自启动以来,一直被泰州市民政局和姜堰区民政局高度重视,大力支持项目团队在服务社区内各项工作,致力于为社区全体居民及工作人员的心理健康服务。
为了保障社区工作者身心健康,有效缓解工作压力,让他们在工作中更加轻松愉快,提振工作士气,提升基层治理效能;提高社区工作人员之间的信任感,提升团队的凝聚力和向心力;促进社区工作人员增强自我认知及身心健康意识,以更加饱满的精神和健康的体魄投入到日常生活和工作。河南社区邀请清逸心理团队给社区工作人员开展心理减压活动。
2023年3月22日,清逸心理团队来到河南社区,给河南、高陈、老庄三个社区的工作人员们,开展了“凝心聚力,解压赋能”社区工作人员心理减压沙龙活动。
活动伊始,心理咨询师让社区工作人员们围成一个圈互相按摩,不仅使大家的身体得到放松,也让彼此之间的距离更加贴近,活跃了现场的氛围。大家从原本的有些拘谨,都变得笑容满面,相互之间也开始了聊天说笑。
咨询师又为大家讲解了情绪的表达与影响,生动又贴近生活的事例让大家产生共鸣。大家都回想自己曾经在生活或工作中,对一些事件的反应,思考分析出有些表达方式的不恰当之处,一些工作人员也分享了自己在生活或工作中与他人的互动,自己的感受和情绪表达的方式。咨询师建议大家试着将情绪通过语言表达出来,让对方知道自己的行为给你带来的感受,不仅能减少人际中的误会和矛盾,也更加有利于双向的沟通交流,提高工作和做事情的效率。
随后的达芬奇密码活动,所有人在分组做任务时,都齐心协力为了完成目标共同合作。在活动的过程中,每个人都在逐渐适应,并迅速寻找规律,找到方法与同伴合作,提高自己正确率的同时,也协助同伴更好地完成任务。
活动后的分享中,大家都觉得今天的活动中最大的情绪是开心、放松、愉快、高兴等积极的情绪,也有工作人员分享说在活动中看到了大家团结合作,拧成一股绳的样子。
整场沙龙活动在轻松、愉悦的氛围中落幕,此次活动的开展不仅帮助社区工作者们放松心灵,为心赋能,还提升了社区工作者工作的抗压能力,激发工作积极性,帮助社区工作者保持更加乐观、积极的精神状态。
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