东莞焦躁孩子怎么心理疏导，东莞孩子焦躁怎么办？

阿澈陷在问题之中，两个月前，阿澈的额头上冒出了不少青春痘。在专家的指导下，她按时使用，过了一段时间，青春痘好了，但却产生了痘痕，阿澈说这几个痘痕使她最近的情绪波动，都不能专注地投入学习了。

我问她为何如此关注这几个痘痕？阿澈说，在这个社会里，颜值高的人总是很受关注的—老师喜欢有颜值的学生，人们喜欢有颜值的女明星，高中生谈恋爱也找有颜值的谈。她说她长相一般，本就缺少自信，现在有了这几个痘痕，就更没有自信了。为此，她用了很多消除痘痕的方法，但总不见效果。阿澈焦急地说，如果去不了痘痕，她就没法见人了。

“听你这么说，漂亮的脸是有好处的，能吸引别人的注意，不漂亮的脸就得不到这样的好处了，是吗？”我说出我的疑问。阿澈对自己的相貌自信度不高，痘痕的出现又加剧了她的不自信。这样的不自信程度越深，就会强化她对相貌的价值的关注，所以，我需要确认一下她对相貌的态度。阿澈说是的，而且现在有个网络流行词，叫“颜值”，这说明漂亮是有价值的。我点头，说我知道这个词汇，的确蛮流行的。

“阿澈，在你的任课老师中，你最喜欢哪几位老师啊？”我把阿澈往例外的方向上引导。阿澈想了一下说：“最喜欢的老师有数学老师和物理老师。”“为什么你那么喜欢他们？”“数学老师虽然对我们很态度不好，但书教得可以，我们班平均分比其他班高不少；物理老师上课很幽默，段子直飞，我们班还有人专门拿个小本子记他说的话呢。”“咦，阿澈，这两位老师可都长相平平哟，你怎么会喜欢这样的老师呢？”我故作惊讶地问。“刘老师，你可不能这样说，他们虽然长得普通，可是书教得很好呢。”阿澈辩解道。我把阿澈的话记在心里。

“阿澈，你跟老师说说你成长过程中发生的趣事，什么都可以说，只要你觉得是有趣的。”我继续引导阿澈。阿澈想了一下，问我，小时候救人算不算？我回答说“算”。她说在她十岁那年，邻居家的孩儿一个人趴在水井口处玩耍，家里大人不在孩子身边，她看到后连忙一下把小孩从井沿上拉回来，并送他回家。

阿澈又说，前年夏天爸妈工作特别忙，她正好放暑假，就把家务全包了。父母看到家里整理的很干净，对她做出了表扬。对这两件事，我们达成了一致共识，这两件事都与脸没有关系，但与机智、果断、有孝心有关。说完，我又把阿澈和我说的话记在心里。

最后，我又请阿澈说说学习上的成功经历。她说，这次月考考得很好，名次进入了年级前一百名，她开心了很久，老师也夸她学习上进，有进步。我问她，这与颜值有关吗？她笑着回答我说，跟颜值没关系—一是答题不靠颜值，二是改卷老师改试卷不看看颜值，三是老师也没有因颜值夸她。这次我没记，而是让阿澈记住了她说的话。

通过和阿澈的交流，我注意到阿澈关注于“漂亮的脸是有价值的”这样的扭曲认知，并且这个扭曲认知侵占了她当前的思维。如果她不能正确进行认知，那么心理障碍更难以解开。于是，我决定通过记忆重组干预帮助阿澈解开心结。

我在潜意识下找到了阿澈的相关病理性记忆事件，比如阿澈小学的时候，有一次，她因为身体不舒服一个人在教室时，她偶然看见对面窗户碎玻璃上的自己的容貌时，当时身边没有其他人，她更感到害怕、焦虑了。我对阿澈的病理性记忆进行高效化重组，她的焦虑情绪降低了很多。

阿澈说：“刘老师，我感觉我之前太关注脸了，其实，还有比脸更重要的东西。”我说：“是啊，阿澈，当你关注脸，并为自己的痘痕焦虑的时候，你会认为脸很重要，所以自然就会认为只有颜值高的人才能获得别人的关注。但实际上，通过刚才的对话，我们发现还有更多比脸更有价值的品质值得我们关注。我们不会因为一个人长得漂亮就盲目地膜拜他，也不会因为一个人长相平平就无视他。老师在听你说自己的时候，就注意到你有很多美好的品质，在学习上也有一股拼劲，这些都跟颜值没有联系。明星虽然有颜值的脸，但在进入演艺圈的大门后能持久地红到现在，是因为她们超乎常人的努力。”

颜值可以获得别人短时间的关注，但却不具备持久的价值，我对我说的话做了一个小结。“刘老师，我明白了，脸会起到一时的作用，但影响人与人之间交往的，更多的是靠好的品质。”阿澈说。对阿澈的话，我深以为然。

经过两个月的记忆重组干预后，我询问她近况如何。她说自从记忆重组干预之后，心里的困扰就没有了，学习也更专注了。阿澈很认真地对我说：“我不在意颜值的时候，我做事很专注，很认真。最近这一段时间太在意颜值了，发现自己完全被颜值陷在里面了了。刘老师，要不是你，我会一直纠结我的这张脸。我不能再在脸上耗时间了。”我笑着对阿澈说：“其实耗一点时间也不要紧，咱们在日常生活中，把自己的脸照顾好，多些笑容，多些自信，那么几个痘痕就不是什么大不了的事情了。”

我和阿澈一起探求那些与脸无关的事件，比如对老师的评价，对自己经历的再认识。回顾这些已经发生的或正在发生的事，阿澈逐渐认识到评价人的价值的维度是多元的，颜值不是唯一的标准。并且，通过记忆重组之后她的记忆更具有发散性和多元性，成为阿澈的主导价值观，从而也解开了阿澈的心结，并激发她以更积极的态度面对脸上的痘痕。

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