浅析学生焦虑情绪的原因及管理措施 一11班 魏刘礼学校教育安全是头等大事,学生身体及心理健康是重中之重。近几年学生心理问题频发,轻度、中度、重度抑郁现象在逐年增加,这不得不引起社会、学校、家庭重视。由于本人一直从事班主任工作,经常会遇到有这些心理问题的学生。在处理这些问题学生中,自己也进行了一些分析和总结。一、焦虑情绪产生的原因: (一)原生家庭的影响家庭结构不完整,尤其是离婚家庭影响最大。随着我国经济水平的不断提高,人们生活越来越好!这本身是好事,但是也产生了负面影响,就是造成家庭结构不稳定,离婚率越来越高。家庭的破裂会给孩子造成不可逆转的伤害,留下一辈子阴影!这样家庭的孩子小时候心理问题大部分表现还不太明显,当到了初中高中阶段一般就会有明显的表现。因为在这些孩子成长过程中是缺失爱的,缺失爱就会造成性格缺陷。父母的爱是任何人不能代替的,上代人是不能给予的。上代人只能提供物质帮助,却不能提供精神及心理的帮助。当他们遇到困难时没有人给予帮助和引导,这时就会产生一种怪罪心理。时间长了,不良情绪会在心理越积越多无处发泄,进而产生抑郁、仇恨、甚至厌世的情绪!我在教学工作中经常会遇到这样的学生,他们性格叛逆,对父母不满充满怨恨! (二)网络游戏的毒害随着科技的进步,游戏开发对青少年吸引力越来越大,他们沉迷于游戏无法自拔。在游戏中打打杀杀充当英雄,进而找到生活的乐趣和自信,但也逐渐在游戏中迷失自我,扭曲了人生的价值观世界观。对于学校教育传授的正确价值观念,被游戏中的错误观点所冲击,导致其无法进入正常的教育轨道上来。一些学生只要一回到家就开始打游戏,甚至不分白天黑夜的打,精神和身体受到双重摧残,这样的状态对他们的生活和学习影响是很大的。有的学生甚至把手机带到学校里玩,这样下去,时间一久就荒废了学业!随着年龄的增长,学生也会逐渐意识到自己的学业重要性,开始考虑自己的人生。但是他们心中的理想和现实的成绩却已相差甚远,压力越来越大,内心迷茫,找不到自信,找不到生活的方向,这种不良情绪会在内心越积越多,最终发展到焦虑状态。2020年7月班内一位男生在晚自习第一节上了厕所后,坐在路上大哭起来嘴里喊着“我完了,我完了!”。这位学生就是因为,偷带手机入校,夜里偷着打游戏,白天课堂上偷着看网络小说,深受游戏的毒害! (三)内外压力的压迫随着我国教育的改革,大力发展职业教育培养技术型人才,初升高要淘汰50%的学生。家长一般是不认同职业教育的,如果孩子上了职业技术学校就等同于前途渺茫,传统思想的认为上高中才有前途,上高中才是正确的选择。这样的观点不断地灌输给孩子,压力慢慢地越来越大。对于成绩好的孩子能起到激励作用,但是对于成绩差家长期望值又高的孩子会起到负面影响。有的家长不了解孩子的真实成绩,又不懂得与孩子如何沟通,只是简单粗暴地不断的给孩子施压。这些孩子在外界压力的作用下,自己也会给自己施压,真实的情况是这些孩子的成绩与期望相差甚远,逐渐失去信心,又不愿向父母诉说,害怕父母失望伤心,只有自己默默承受。一边是自我压力越来越大,一边是逐渐失去信心,进而迷茫不知所措,最终发展到焦虑状态。有的孩子有幸考上了高中,但是到了高中之后发现课程越来越难,这时期也会产生来源于自己和外界的压力,这时的心理状态如果不及时引导也会发展成焦虑状态!以上三种是主要原因,当然有的也与学生的性格、个人经历等其他因素有关!二:管理措施: (一)班主任要做到细心观察、耐心引导 班主任在平时工作中要细心观察,这些孩子往往与其他同学表现不一样,他们性格孤僻,内向不爱交流,读书、听课、做作业注意力不集中,爱发呆。他们有的用头发遮盖眼睛,有的课后喜欢独自一人上厕所、去餐厅、回宿舍。当然也有的下课后有说有笑,表面看不出来!这就需要班主任细心观察,如果发现个别学生有异常表现及行为,就要与学生耐心谈话积极引导。遇到这样的学生,一般情况下我会问他三个问题,一是否感到经常烦躁?二这种烦躁是否有原因?三是否有极端想法?如果这三个问题都能肯定回答、基本确定处于焦虑状态了,就是我们所说的患上了抑郁症!也可以再进一步咨询他,是否用小刀等方法自残过,如果有你会看到他手腕胳膊处还会有痕迹。在平时工作中遇到这样的学生,我都会及时联系家长。让家长带孩子到医院进一步进行心理测试,经检测后这样孩子可以说99%换上了抑郁症,并且是重度抑郁!对于这样的学生必须药物治疗,最好回家休养。一般情况思想工作是做不通的,即使做通工作不建议留在学校,他就好比一颗定时“炸弹”。有时候学生或者老师的一句话,就会使他做出极端行为。如果是轻度中度患者,我们可以耐心引导教育。在平时工作中我们要多注意这样学生动向,包括我们与他们说话方式就要改变,因为他们的内心是脆弱的,对别人的话是敏感的,多鼓励多表扬多给他们自信,同时联系家长建议改变对孩子的教育方式,与孩子多沟通多发现优点! (二)需要其他各科老师和学生的配合 对于患有抑郁症的学生也要引起其他各科老师的重视,在日常教学中所有任课老师要掌握和了解这类学生的情况。其他任课老师也可以积极地配合班主任解决这些学生的心理问题,做好心理辅导!当这些学生有异常反应时,及时上报给班主任,决不能用语言挖苦他们,以免造成不必要的后果!至于其他学生的配合,可以安排某一位班长和他比较要好的朋友多留心观察,为班主任提供这类孩子的日常行为和心理动态,以及时发现、及时疏导! (三)心理课程及兴趣课的开设 就近些年来有心理问题的学生越来越多,已经引起国家重视。国家把心理课程纳入正常的教学课程中,对于解决这类学生的心理问题起到一个积极的作用。心理课程的开设,作为学校要认真对待,老师要认真备课认真上好每一节课。做到真正为这类学生着想,真正解决他们的心理问题,不能去应付!至于兴趣课的开设我们也应看到它的积极作用,这些课程能很好地提高学生的自信,能使这些学生找到身上的闪光点。对生活充满自信,看到人生方向,不再深陷迷茫。在上兴趣课过程中必然激发他们的兴趣,带来身心上的愉悦,减轻内心的压力,缓解焦虑的情绪! (四)加强体育锻炼,多运动 运动是解决焦虑情绪的一副良药!作为我们成年人都应该有过这样的经历,当心情不好时逛逛街出去透透气或者出去运动运动跑跑步,心情就会有所好转。在工作中遇到患抑郁症的学生,他们大多有一个诉求就是想到操场转转或跑步。我们也会发现一些学生饭都不吃,挤出一点时间去打乒乓球、篮球、跑步等。我想运动是有它的魅力和作用的,对于缓解焦虑的情绪会起到积极的作用。人应该在压力越大的情况下,越要多多运动,运动会对人的身体和心理起到双重的有利作用,我们要重视运动对这类学生的益处! 以上是个人在工作中处理处于焦虑状态学生的一些见解和方法,如有不对指出请多指教!
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