女人一生有三次蜕变，第一次来大姨妈的时候，标志着女孩子卵细胞已经成熟，雌激素开始张扬，孕激素悄然而至的时候，这是女孩子身体进行的第一次蜕变。
如果这个女孩子先天不足，这时候正是可以翻盘的时期，所以女孩子十三四岁，父母一定要注意，努力让孩子身心健康，进行适当的体育运动，进食要荤素搭配，更重要的是母亲要跟孩子进行心理沟通，让孩子用坦然的心态迎接身体上的变化。如果这一切做得好了，这个女孩子的先天不足就会有很大改观。
大家知道《红楼梦》里的林黛玉吧，先天不足，结果十来岁母亲去世，被迫无奈地寄居在姥姥家，孤单寂寞，步步留心，时时在意，在姥姥家过的小心翼翼，结果就敏感多疑，身心在这个时期没有得到翻盘的机会，所以身体一直是个美人灯。
女孩子小学，初中身心相比于男孩子要成熟，所以我们经常会看到女孩子小学学习比男孩子相对要好一些，初中女孩子正是经历女子人生第一次蜕变时期，青春期来临，如果能坦然面对，学习依然领先于男孩子，如果心情烦躁，就会产生逆反心理，学习也会受到影响。
女孩子到了高中，更加成熟，尤其是当代女孩子，高中时期，如果父母放任不管，女孩子在雌激素的激发下，很容易早恋，在我们教学期间，很容易就看到高中女生主动引诱男生的现象，有些高中女生看到帅气点的老师都控制不住要暗恋，这时候父母一定要跟孩子沟通，一定要教育她，首先要有羞耻之心，其次要自己抬高自己的价值，最后要保护好自己。教育好了，高中女生把精力放在学习上，放在自我修养的提高上，一样会成为国家栋梁之材。
写在第一章的最后，女子第一次蜕变，需要父母，老师合力帮助，用积极向上的心态迎接，让第一次蜕变后“好风凭借力，送我上青云”。
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