看心理医生

投稿用户 • • 心理医生 • 阅读 136

现在面对生活和工作的双重压力，很多人都会觉得烦闷、苦恼。提起心理医生，很多人都会觉得，这是有“病”的人才会去看医生。

第一次感觉到自己需要去看心理医生，是在大学期间，因为数学一直不好，对于微积分、概率论这些学科真的一窍不通，考试周的压力特别大，害怕挂科，每天处于一种非常焦虑的状态，而且看答案，找同学问完全都不会。后来那段时间整个人精神恍惚，决定去看心理医生。

整个过程一直都是我在说，尽一切去表达自己现阶段的焦虑与不安，面对未知的事情，自己会提前开始惴惴不安和医生的一番沟通下来，确实是内心平静了不少。

后来，我开始直视自己的情绪，也对心理医生这个职业有了更深的理解。

虽然是一件小事情，也并不是我们一定要去看心理医生，

但是想要跟各位分享的就是，要直视自己的情绪，因为我们是逃避不了的，学会倾诉，无论是跟家人、朋友，或者自言自语，一定要学会向外释放自我。

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