怎么样拯救婚姻

投稿用户 • 2023年12月26日 07:31:30 • 心理专家 • 阅读 325

前天深夜，我收到了这样的一条私信：

结婚七八年了，关于离婚的想法越来越频繁了，但是仔细一想，好像我们之间也没什么大问题。

工作、收入都挺稳定的，孩子也在慢慢长大，贷款也马上就要还完了。公婆退休了，两人开启了自己的旅途，玩的可开心了，和我们也没啥矛盾。

我们的婚姻在外人看来特别完美，两人自结婚以来也没有过很激烈的争吵，可我总感觉这日子过不下去了。

这么多年来，一直都是我一个人在操持，生病了一个人去医院，孩子各方面都是我在管，他从来没有主动关心过。

每次我想和他说点什么的时候，他总是会用各种理由搪塞我，说工作忙没时间什么的，结果他就是和朋友在外面玩。

婚姻中一直没有得到过他的任何关心，不知道是不是所有的婚姻到最后都是这个样子，还是我不知足呢？

老师，我真的过的很累，现在就是我自己要工作，还要带娃，照顾这个家，而他只管他自己，对我来说，他可有可无，这不就是丧偶式婚姻吗？我不知道这段婚姻还有继续的意义吗？

为什么原本很恩爱的夫妻会变成现如今的模样呢？其实造成丧偶式婚姻的原因有很多，比方说两人各忙各的，缺少沟通，亲密感的缺失，男人没有建立起家庭责任感等等。

如果你也遇到了像这样的丧偶式婚姻怎么办？教大家三招，让你们重燃爱火，让男人的心回到你身上。

多关注自己，好好爱自己

很多人在步入婚姻之后，不由自主的把所有的注意力都放在了家庭、孩子以及伴侣身上，可是却把自己忽略了。

而这恰恰会导致你想从对方身上去汲取你渴求的东西，比方说爱、安全感等等。

亲密关系就像一面镜子，能够反映出真实的自己，爱的真相就是你爱上了对方身上自己的样子。

所以当你忽视了自己的时候，你就希望对方能够多给你一些关注，然后忍不住去索取。

可当对方的反应没有达到你的预期的时候，你就会觉得对方不爱你，然后进一步索取，最终变成了一个恶性循环。

之前遇到过很多的粉丝，她们都有过类似的经历，总觉得夫妻之间好像变得冷淡了，有距离感。

然后我就给了她们一个建议，试着从家庭状态中脱离出来，学着爱自己。

过了一段时间，大多数人给我的反馈都是很不错的，伴侣开始关注自己，关系也越来越亲密了。

正确沟通，学会表达出自己的需求

其实说起丧偶式婚姻，它是两个人相处的一种外在表现形式，而这背后的真正原因是爱的流失。

你可以回想一下你们之前恋爱时的经历，他一定不像现在这样，应该是很有责任感，能给你安全感的，不然你也不会决定嫁给他。

可为什么婚后，你会觉得他就像变了一个人，对这个家庭漠不关心，只顾着他自己了呢？

说实话，造成如今的局面，有很大一部分是你的原因，是你允许的。为什么会这么说呢？举个例子，大家应该就会很清晰了。

比方说，晚上下班回家，你做好了饭菜，他吃完就躺在沙发上玩游戏，你本来是想让帮忙收拾碗筷，洗个碗的，结果又想着他工作辛苦了，就啥也没说。

可是下次你们吵架的时候，你又会说这件事，那他就会觉得你在没事找事。

男人神经是比较大条的，你要是不说，他就以为你不需要，如果事后你重新提起这件事，他反而会觉得你在找茬。

所以你要学会正确沟通，表达出自己的需求。你要是想让他帮忙做点什么，你就可以说“老公，帮忙收拾一下碗筷，洗个碗呗，明天我接着给你做好吃的”。

引导付出，让他参与进来

既然走入了婚姻，就意味着两个人都需要承担一定的责任。如果只有一方在付出，那就会让一方疲劳过度，这样的婚姻很容易就陷入困局。

有不少的妻子体谅丈夫的不易，常常会包揽家中的大小事，但是这样很容易让男人将你的付出看成理所应当，而且会让他在这个家中没有存在感。

所以如果你想让自己的付出被看见，有价值，那你就要学会去引导男人，让他参与到家庭中来。

例如，你去买东西的时候，带上他一起，给他做决定的权利，像问他“这个合适？还是这个？”让他有参与感。

同样，在这个过程中，能够让他体谅到你的不易，相互理解的婚姻才能走的更长久。

我想每个人都想过要嫁给爱情，但是仅凭爱情是很难携手走到终点的，中间的过程也需要用心经营，这样才能收获幸福。

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