心理咨询确实可以在短时间有效

投稿用户 • 2023年9月6日 21:05:22 • 心理医生 • 阅读 381

心理咨询确实可以在短时间有效

一个城市的年轻人和一个在山里待了一辈子的大爷说，北京到天津120公里，高铁30多分钟就能到，这个大爷基本不会信，说小伙子信口雌黄，什么都不懂，并自以为自己经验多，阅历深，我赶了一辈子牛车，都没出村，小伙子无言以为，认知不在一个层次上，也很难达成一致。

心理疾病患者越来越多，很多专业的人士认为，这是慢性病，康复需要很长时间，如果心理咨询，恐怕要十几次，上百次才能好，时间至少要几个月甚至几年，这样的答复也让很多心理疾病患者迷茫，这么长时间，无论是费用还是精力，都消耗不起。

实际上，高效的心理咨询可以在短时间产生效果，我们以一个强迫症为例，一个高二学生，感觉听不懂课，很焦虑消极，下了课在楼道走，到了靠窗户的地方，心想，真烦人，活着真没劲，突然看到窗户开着，就怕自己实施，真的往下跳，形成强迫意向，非常害怕，和父母说了，带医院检查，医生认为孩子有轻生念头，诊断为抑郁症，治疗一段时间没有效果。孩子的状态越来越差。并查了一些资料，觉得自己好不了了。

他母亲找了另外的心理咨询师，心理咨询师根据孩子的描述和症状，认为是强迫意向，并讲了症状形成的原理，本质是条件反射，讲了焦虑怎么推动条件反射的原理，大致用了30分钟时间，孩子恍然大悟，一下子就知道自己为什么这样想，为什么痛苦，为什么冲动了。

从这个例子可以看出，心理咨询是可以短时间有效的，关键是怎么解释，而现在一些常见的心理咨询，收集资料就用很长时间，而很多资料对于咨询并没有实际意义，有的时间资料还没了解完，来访者已经不耐烦，想终止咨询了。

心理疾病患者越来越多，厌学休学的孩子越来越多，市场呼唤高效、快捷的心理咨询。

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心理咨询确实可以在短时间有效

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