第二期：偏执型人格调节。
敏感、固执、不安全感和自我为中心的偏执性人格障碍通过三个方面去自我调节：
·一、主动结交新朋友，尝试信任别人。通过以心换心获得对方理解和尊重，给自己一个宽松的人际关系空间，学会微笑，宽以待人。
·二、学会自我分析，反省自己的非理性观念，不要让自己掉入敌对心理漩涡。
·三、宽容他人，克制自己，让自己内心容忍一些事情，想发火的时候要告诉自己，这样做对解决问题毫无帮助。
最后我把我的一个亲身经历的方法分享给大家，一定要去做一下义工，去感受一下那种感觉。希望这个视频对你有所帮助，谢谢。
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