东莞个人成长咨询，东莞个人成长咨询怎么开展？

投稿用户 • 2023年4月28日 00:17:49 • 心理医生 • 阅读 473

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在生活中，也许你是这样的：

事业心强，经济独立，从来都是别人有事找你帮忙劝解，你也有足够的能力与自信来解决问题。

可你在感情中的表现却与此大相径庭，不再得心应手，甚至有些感到不知所措，这样巨大的反差究竟为什么会存在？

事实上，你是陷入了一种“假性独立”之中，如电视剧《我的前半生》中的唐晶一般。

在一段亲密关系中，别人想要得到你的信任与依赖是很难的，无论对方如何表忠心，求婚还是买房，你都无法使自己跨出那一步，心里的想法便是“男人都靠不住”、“世界上没有人值得信赖，除了我自己”。

即便有了另一半，你也会做好随时全身而退的准备。

对于那些整天与男友腻腻歪歪、像个连体婴似的女生，你往往是不屑一顾的，这就是拥有“假性独立人格”的你。

而产生假性独立的最重要原因就在于你与你的母亲的依恋模式。

如果在早期依恋关系中存在缺失，例如得不到母亲的关爱，被忽略，被虐待，甚至被遗弃，你的心中就会形成一种不安全的关心模式。

并将其代入所有亲密关系中，一遍又一遍地提醒自己“把自己托付给他人，只会不断重复之前痛苦的经历，别无其他”。

而为了逃离痛苦，每个人都会有不同的应对模式，大体上会有两种，一种是我们以前提到过的“强迫性重复”，缺什么就想补回什么。

另一种就是我们今天所讲的内容，假装不需要，假装自己也可以，这样就能免于被伤害了。

可这样一来，你还能感受到亲密关系中的美好吗？

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我们期待成熟，可过分的依赖或是过分的独立都不是真正的成熟，真正成熟的独立，是既能独处，又会依恋的。

真正的独立，是要有可以依靠的情感支持的，这是我们人的情感需要，也是最基本的人际关系。

所以，试着跨出第一步，去信任、依赖你的伴侣。

比如在他面前展现出你真实的哪怕是脆弱的一面，把幼时心事与伴侣倾诉，或许说出来以后，会觉得轻松许多。

而伴侣对你过分独立的行为也会表示谅解，拉近了两人之间的关系。

说出你的担心与顾虑，不要自己强撑着，相信对方值得自己依赖。

而有些时候呢，不妨主动一些，示个弱、表个白，都不是什么难以启齿的事情，反而能让感情升温，逐渐消除你内心的不安。

成熟的独立，并不是说我只要靠自己就可以了，其他人都不需要，这只是你保护自己不受伤害的手段，可它未必能让你快乐。

有亲密的依恋关系，也不代表着你要向对方示弱，或者意味着你不如对方优秀。

所以放下你的防备心，试着去接纳别人，也接纳真实的自己吧。

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