首先，单亲不缺爱

我把单亲不缺爱放在第一的位置，一个不缺爱的孩子是终身都会被这份爱所疗愈和滋养的。

不缺爱的孩子

现实生活中，太多孩子因为成长过程中缺爱造成的心理创伤成年后依然无法自愈，于是在自己的亲密关系中被动扭曲，委曲求全。

单亲家庭最容易缺的是缺失一方的爱，所以就要求抚养方一定要“既当爹又当妈”，双倍甚至多倍的让孩子感受到家长对他的爱。

拿我来说，作为一个单亲妈妈，我知道我儿子从小到大的成长过程中是缺乏父爱的，所以在给够我的母爱的同时，我还积极的邀请身边的男同事和男性亲戚朋友帮助我陪伴儿子。

我爸是常年作为陪伴对象和我们一起旅行的，每年的寒暑假我也会例行邀请父母和我们在一起住一段时间，在这些时间里，儿子就能明显感受到外公作为父性的代表，外公身上的男子汉气概和男子汉责任与担当。

爱的抱抱

平时我也不吝啬对儿子表达我的爱，以前在家的时候，每天睡前我会抱抱他，然后对他说：“儿子，妈妈爱你”，现在儿子住校，打电话的时候我一定也会把“妈妈爱你”说出来，让他听到，时刻记得妈妈对他的爱。儿子住校回家，见面的时候我一定会告诉他：“儿子，这么久没见面，妈妈有点想你”类似这样的话，其实也是在给孩子爱的温度。当然儿子有时候会有点害羞，但是大胆的说出爱，表达是第一步。

单亲家庭的家长一定要不吝啬于对孩子表达自己的爱，除了语言表达，平时的行为上也要注意让孩子感受到爱。

分床睡

还是拿我自己来举例，儿子5岁就分床独立睡觉了，我们离婚后，因为居住环境的改变，所以儿子出现了典型的“退化”行为，有一段时间他又要求我陪着睡，理解儿子是因为家庭环境发生了变化安全感不够，所以出现的这种行为，所以我满足了他，其实也并没有要求我陪睡多久，慢慢就过渡到我需要睡前陪一会就可以独自睡觉了。

这种时候一定要耐心，给孩子足够的爱。不要简单粗暴的将孩子推开，他会觉得受伤缺爱的。

即使到现在，十多岁的儿子假期在家，早晨起床的时候还是会偶尔把我叫到他房间去，拉着我在他床上赖一会床，母子俩亲昵的说说话，按照常理“儿大避母”，这样的亲密关系是应该回避的，但是我知道自己孩子的缺爱心理，在他需要的时候就及时的满足他，这样下来孩子心里不缺爱，自然阳光积极勇敢了。

单亲家庭的孩子不容易，所以单亲家长更要在自己尽可能的情况下去给足孩子爱。

第二，单亲不带情绪指责对方

太多的单亲家庭习惯在孩子面前指责和贬低对方，这也是我一直反复强调的一个问题。作为成年人，你有权利选择自己的伴侣，你也有自己的评判标准去评价你的伴侣。可是作为孩子，你贬低指责的那个人是他生命中最重要的双亲之一，你的贬低和指责很容易让孩子有羞耻感，甚至让孩子变成一个内心充满仇恨的人，他真的如你所愿恨他的双亲之一了，你有想过后果吗？

不指责和贬低对方

大概率来说，我们都是从自己的原生家庭中自然习得我们对整个世界的认知的，一个孩子大概率会成长为和自己的同性父母极其类似的一个成年人。也就是说，你的孩子很可能会成为和你的丈夫或者妻子差不多一样的人。即便不是成为他们那样的人，他们也会长大成为一位丈夫或妻子，你想他们从小到大耳濡目染的丈夫和妻子的样子是什么样的你就需要去给他们营造什么样的丈夫和妻子角色。

还是拿我来说，我离婚的时候儿子刚刚读小学一年级，那时候他问得最多的问题就是：‘妈妈，你为什么要和爸爸离婚？’。我们的离婚原因是因为我前夫的一些过错，但是考虑到儿子的年龄并不能理解爸爸当时的状况出了哪些问题，再加上考虑到儿子以后长大也是要成为父亲的人，所以我对儿子隐瞒了真实的离婚原因，只是告诉他：“是妈妈觉得和爸爸之间需要分开一段时间，爸爸还是很爱你的”。

儿子有段时间对我是有意见的，觉得是我任性要离婚破坏了他的家庭环境，可是他又能明显的感受到我对他的爱，所以应该是一直处于矛盾中。

离婚

再后来，儿子读初中，慢慢听到了一些关于我和他爸爸离婚的传言，每次当他回来问我的时候，我都会根据他的了解告诉他一点点真相，直到他初三，我终于对他讲完了我和他爸爸离婚的真实情况，至此，儿子也有了自己的判断，对于爸爸这个角色，他知道爸爸是对他深爱着的，只是爸爸和妈妈确实已经是两个世界的人，所以不再执着于我和他爸爸会不会复婚这个问题了。然后，他和我聊起自己对婚姻的看法，明显就没有受到影响，这一点我很欣慰，觉得自己这么多年的坚持的确是有效的。

第三，积极的向前看

网上有人曾经说，自己家的孩子不找单亲家庭的孩子谈恋爱结婚，可能因为我是单亲妈妈，所以对于这个观点我是不赞同的。

向前看

我身边就有好几个幸福的夫妻一方是单亲家庭的孩子，而单亲家庭的孩子因为自己成长过程中的缺失，在自己的亲密关系中反而做得格外好。

所以我觉得大可不必因为孩子而让自己在婚姻中挣扎，成年人成熟的亲密关系能力应该清晰自己的内心诉求，夫妻关系结束后积极的向前看，对孩子而言能够成熟理智的处理自己的感情问题的父母也正是他们绝好的学习示范者。

当然如果可以的话，单亲家庭绝对不是第一优选。对待亲密关系我们都应该有一个认知，任何一段亲密关系开始之前，你都应该已经做好自己孤独的准备，这段亲密关系可以让你变得更好，绝不是作为你内心缺失的补充。

我是宸妈，2022年读书188本、一周至少读3本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎关注、点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢！

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