东莞想看心理医生，东莞想看心理医生应该挂什么科？

投稿用户 • 2023年2月22日 20:14:57 • 心理专家 • 阅读 566

今年的读书计划，把“蛤蟆先生”这本书放在了今年的一本，原因是觉得自己也有些郁闷，想摒弃不开心，放开自己，于是选择这本书，读了两遍，似乎让我的心比之前要静一些了，缓解了点焦虑的感觉，当然要调整好自己的状态，不是一本书能彻底解决的，还需要时间去调整。

书中的蛤蟆一向是大家的开心果，一点小事就容易兴奋，无论做什么，他都衣着光鲜，穿着时髦，充满活力和生趣”。曾经的自己也大伙中的开心果，喜欢说笑，跟所有人都能打成一片、也能聊到一起。让我感觉自己性格明显发生变化的是上初中后，开始变的文静、不爱说话、不熟悉的人基本不来往了，似乎更成熟了，却慢慢失去了很多朋友，似乎对谁都讨好、生怕让别人生气，这就是我的“儿童自我状态”。

有时候太依赖别人，别人无心说的一句话都会让人琢磨好久，喜欢独自悲伤，像是一个没了灵魂的‘烂好人’。

有时候很生气，却不会发火、不会发泄，只会在自己心里纠结，心里想了千万遍要给别人点颜色看看，可当别人态度一软，我就会觉得是自己太计较了，你看别人态度也还是好的嘛，也道歉了，自己又何必计较了呢，此时此刻，和自己和解的倒是挺快，可过后的‘后遗症’就是经常回想这些不快乐、生闷气。

当成为母亲后，也会不由自主的想到我的父母教育的方式，比如他们的‘打击’教育，其实我不喜欢这样的方式，但有时候却会不自主的对我女儿说一些丧气的话，也会对我女儿说一些别人家的孩子怎样怎样，甚至是吼叫孩子，其实小时候很不喜欢父母这样的教育方式，然而这些都多多少少影响了我们的人生。

而我的孩子，也在我们的日常生活中，学习我们、模仿我们，比如我们的说话方式、生活习惯、做事的方式，我们的是非观，都深深的影响着她，也是她日后判断事物的一个方向……

现在需要做的就是反省自己的“父母自我状态”，认同孩子、认识孩子、认识自己，才会变更的更好。

“从当下的你，变成你想成为的自己，需要勇气和决心”。

书中蛤蟆的三个状态‘儿童自我状态’、‘父母自我状态’、‘成人状态’，前两个状态我想我都有，似乎缺少的就是‘成人状态’，成人状态，指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。缺少理性，情绪化一直占据上风。虽然我是‘成年人’却没有成年人的状态，这也是一个不断和自己真正‘和解’的过程。

希望有一天能像蛤蟆一样，变的真正独立，内心世界真正等到改善。

“改变会带来风险，风险会导致危险处境，危险意味着死亡的威胁。不过，在经历过种种事情后，他们都从中了解了自己。改变早已发生，他们明白无论风险如何，都必须继续前行”。——蛤蟆先生去看心理医生。

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