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大家好，我是猫姐。今年的元宵节，是在工作中度过的。

有同事抱怨道，原以为工作是为了更好的生活，结果是有了工作没有了生活。这也是我们的常态生活，每天忙忙碌碌，看不到尽头。

自从成为职场妈妈后，我对这点特别有感触，每次都想把最好的时间留给晴宝，可是我要工作，还要努力赚钱为孩子积累点积蓄，好让她后面都可以不为了钱而委屈自己。

我想这也是大多数妈妈的焦虑，经常听到身边的妈妈因为没有办法平衡工作与孩子，而选择辞职，结果因为没有收入又焦虑不安，传递给孩子的也是焦虑的情绪。

没有孩子之前，我一直以那些事业有成，家庭和谐的女神为榜样，直到我也成为妈妈后，我才知道工作与家庭是一座天平，很难找到平衡点，顾了那头忘了这头。

马伊琍在一次采访被问及是否相信一位光鲜亮丽的成功的女性，是否能做到家庭工作都平衡？马伊琍听后直言说她绝不相信，家庭和工作是无法平衡的，所谓的平衡，是需要妈妈和家里人及孩子都要做出牺牲，而且外面晒出来的那些照片也都不一定都是真实的。

作为普通人，我们时常会为未来的不确定性而焦虑。

今年的我35了，说不焦虑都是骗人的，为了更好地减少自己的焦虑情绪，我选择了在过年这段时间好好充盈自己的内心。

翻看了一些书籍，发现书籍真的是治愈自己的良药，捧起书的那一段时间，我真的很安静，看完后我强烈推荐这3本书，真的会很治愈，最重要很静心，推荐给大家，参考看看。

《活好》

这是一本105岁老人采访笔记，之前我看过《活好1》，当时看完只觉得一下子明朗起来，去年年末土豆老师在推荐第二本时，我毫不犹疑，又开始读起来。

里面记载了有关生命、关于爱、关于宽恕、关于困难，最后拨开种种迷雾，遇见未知的自己，不得不说，从一位上百岁老人的口中，这些我们当下焦虑的都是小事，而真正值得我们去做的是过好每一天。

书里面有很多金句，比如只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化，只有行动才能打消不安。

很多时候我们不敢迈出第一步，是因为害怕，因为困难的不确定性，然而当我们选择走出去，哪怕是失败了，也会看到不一样的风景。

人的内心必须要有指南针，朝着正确方向，勇敢行动起来，内心也就充盈起来。

日野原先生说人的一生一定会遇到很多困难，但困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。

这句话让我想起了自己刚休完产假回到职场，身份的不同，困难重重，我的生活也发生了巨大的改变。

很长一段时间，我都没能缓过来，这种改变不仅仅是生完孩子身材走样，更多是从一个自由人变成牵挂无时无刻在自己的内心中。

但每每看到晴宝天真无邪的样子，内心又充满力量，眼前的一切困难都是可以克服的，付出所有也是值得的。

《蛤蟆先生看心理医生》

这本书是心理入门级别的书籍，同时也可以作为个人成长启蒙。

心理咨询入门书，主要表达原生家庭给人带来的影响。书中提到人格由三种状态组成：

儿童自我状态，是童年时期留下的情感当一个人以儿童自我状态与人交往时，他的情感、思考和行为表现等就会表现的像孩子一样，听话、服从、自责、焦虑、天真、冲动等

父母自我状态，这个阶段的人会表现成父母一般，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。

成人自我状态，只有在这个阶段才能更为理性、尊重事实和感性的行为。

蛤蟆先生一开始拒绝看心理医生，在朋友的帮助下抱着解决问题去看心理医生，后来变成一场自我探索、自我救赎的个人成长节奏，历经三个阶段，从而获得成长。

从蛤蟆先生成长节奏，跟我们大多数人的成长过程是相同。只有用心去了解自己，发现自己，才会更好地和自己和解，让自己更好地面对生活。

《认知觉醒》

这本书我看了2遍，遇到这本书，真的是我又一次成长觉醒。

作者从大脑运行的基本规律开始讲，详细介绍为什么行动过度让我们无法精进。

因为看不清结果，就担心自己付出没有回报，所以不愿意主动去行动，不愿意主动去付出，不能够带着不计得失的心态往前走，那这样的话，你就会永远停留在原地。

很多人没有主动去经历做一件事情，就会觉得事情很简单，然而想先看到结果再行动的人，往往无法看到结果欲望越多，就越做不成事。

最后陷入一个无止境的怪圈：想要的很多，行动很少，得到越少就越想要。

要想缓解眼前的境遇，我们首先要学会不计得失先行动起来，将结果交给时间，只要你做的这件事是正确的，你就持续专注去做就好了。

只有真正行动起来，我们才能得到真正的成长。

这3本书，读起来不会太累，语言也很朴素，能在轻松中缓解自己的焦虑。希望对你也有帮助，接下来我看到好的书继续给大家推荐哈。

作者介绍：

刁蛮猫姐，一位与你分享婚姻、育儿、自我成长经验的职场宝妈，关注我，陪你一起成长为更好的自己。

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