东莞心理治疗医生，东莞心理治疗医生是否成熟称职的重要条件？

《蛤蟆先生去看心理医生》的作者罗伯特·戴博德说:

“人生就像是一条河流，看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重。”

在人生的这趟河流里，每个人或多或少都会遇到一些无法迈过的坎。

会有深陷焦虑，抑郁，甚至觉得无能为力的时候。

但人生的路，你可以痛苦一阵子，总不能颓废一辈子。你可以短暂的自我消沉，总不能从此就自我放弃。

那么，当人生走向这些无法预测的黑暗时刻时，我们该怎么样去迈过呢？

豆瓣评分9.2的《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，就讲述了一个深陷抑郁的蛤蟆先生从抑郁到治愈的全过程。

读完了这本书，你就明白了:

一个人真正的强大，是从愿意自愈开始的，当你愿意自愈了，生活也才会慢慢好起来。

每个人，都是带着伤在往前走

杨绛先生说：“这个世界上没有不带伤的人。”

生活中，我们每个人都是在伤痛中自愈，在自愈中跌跌撞撞地往前走。

谁都逃不过生活的这场“伤”。

书中的蛤蟆是一个热情，时尚又爱冒险的人。

他穿着光鲜时髦，充满活力，时常是大家的开心果。

一点小事就容易兴奋，用他好朋友的话来说:活脱脱就是一只非凡的蛤蟆。

可就是这样一个表面嬉笑逗乐，充满乐趣的蛤蟆，却徘徊在了痛苦的边缘。

渐渐地，他深陷抑郁，走进了心理咨询室。

才知道，蛤蟆的心里早已布满了荆棘。

蛤蟆出生在一个有家族企业的家庭里。

他的外祖父创立了一家酿酒厂，父亲也跟着外祖父打理着家里的生意。

蛤蟆是家里的独子，自然而然就被当成了家族企业的继承人。

这样一个家庭条件优渥，自身性格也“好”的人，按理说生活会很幸福。

可蛤蟆的生活，过得并不快乐。

蛤蟆从小父亲就对他严格苛刻。

犯了错，父亲就让他到房间里反思，没想好怎么道歉就不许下楼。

长大后，蛤蟆告诉父亲自己不想继承酒厂，父亲就骂他是个废物。

在学校时，被老师叫到书房说他不如自己的外祖父。

蛤蟆的母亲也因为传统观念，不敢当着父亲的面对蛤蟆表达关心和爱意。

蛤蟆在这样的环境和苛责里长大，表面上他乐观开朗，是朋友们的开心果，而内心却充满了悲伤，常常暗自伤神。

他努力学习拉丁文，通过了入学考试，却被家里逼着改成了学历史。

他努力经营父亲留下的庄园，却总是被别人拿父亲的成就做比较。

他跟朋友分享他的经历，却被朋友嘲笑他吹牛，不靠谱。

最终，蛤蟆不堪心灵重负，陷入了抑郁。

生活中，或多或少，我们都能从蛤蟆的身上，看到自己的影子。

明明没有那么开心，可面对别人时，也要漏出一脸笑意。

明明很努力地工作，可面对领导和家人时，偏偏得不到认可。

在遇到困难时，最亲的人给的不是支持，而是否定和指责。

在彷徨无助时，环顾四周，没有一支可以抓起的船桨。

成年人的世界，没有人不是带着伤痕往前走的。

而想要走得漫步轻盈，就需要自己抓起船桨，去渡过中间的明流暗涌。

生活的伤，只能自己治愈

《肖申克的救赎》中说：

“每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？”

蛤蟆在朋友的劝解下，来到了心理咨询室。

他初次进到咨询室时，咨询师苍鹭问他为什么来到这，而蛤蟆的回答是:

我来这，是他们让我来的。

现在我准备好听你的，只要你觉得是最好的，我都会照办。

我知道他们都是为了我好。
?

听完蛤蟆的回答，咨询师一针见血的指出:

“你来这，是因为朋友们为你担心。

而为了让朋友们高兴，不再为你担心，所以你才来到了这。

依我看，你的朋友们才是我真正的来访者。”

蛤蟆听后一头雾水，不明白咨询师想要表达的意思。

但也不禁让他开始思考起他以前的行为和想法。

蛤蟆回忆，他总是不经常自己做决定，每次做决定要不就是在冲昏头脑的时候，做出追悔莫及的事。

要不就是照旁人说的做，以致无比悲惨。

要不就是去问别人的意见，你觉得我该怎么做？

因为这样一问，他就不用对自己的决定负责了。

而咨询师却指出:

只有当你是为自己而不是为朋友们才想做咨询的时候，你才能真正开始走上咨询之路。

蛤蟆这才明白，必须完成的事，唯有靠自己才能完成，自己身上的伤，只有靠自己才能治愈。

接下来，蛤蟆便从最开始抗拒“长大”的态度变成了积极探索，跟着咨询师开始了自我治愈之路。

生活中，我们不免也会像蛤蟆一样，有想要“逃避自己人生责任”的时候。

觉得生活不幸福，是因为没有找对爱人，爱人变好了，自己就会变好了。

工作不顺利，是因为公司的制度有问题。公司制度改变了，工作就顺利了。

好像生活里所有的痛苦和不快乐都是别人带来的。

于是就坐等外界事物的改变，以为外界事物改变了，自己的生活就会改变。

殊不知，真正改变和治愈自己的这把钥匙，是握在自己手中的。

而愿不愿意去启动，只在自己的一念之差。

当你愿意自愈了，生活才会好起来

经过一段时间的自我探索和疗愈后，蛤蟆慢慢恢复了原来的样子。

他的情绪“度数”从最开始的2分上升到了9分。

不仅如此，他的内心生长出了更多的能量。

他从最开始看咨询师期待认可的眼神变成了敢与咨询师对抗的态度，勇敢表达自己的不满和想法。

而咨询师苍鹭说:“蛤蟆这样的对抗是有意义的，是代表了他的成长。”

慢慢地，他内心世界的改变逐渐在生活上反映了出来。

他重新拾起了爱好，参加板球比赛。

他决定放弃自己不喜欢的事业，真正去追求自己想要的目标，并在聚会上大胆的分享了自己的详细计划。

就像他最后一次去心理咨询室时，咨询师苍鹭问他:

“你感觉怎么样？”

蛤蟆说:“我现在感觉很快乐，对每一天都有期待，因为每一天都充满了让人激动和新的可能。”

蛤蟆完成了他的自我治愈之路，他的生活最终也在他自己的努力下变得越来越好。

而这一切，都是来自于他的勇于自愈。

斯宾塞?约翰逊曾说:

“生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。

我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但只要我们坚持寻找，有一扇门就会向我们打开。”

生活的路上，当深陷痛苦的时候，当深陷迷茫的时候。

你会觉得一切都灰暗了，你会觉得看不到明天。

但是，无论怎样，都不要灰心。

当你直面痛苦，拾起了内心的力量，生活就会对你阳光明媚。

余秋雨在《借我一生》中写道：

“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。”

当你愿意为自己的选择负责，为自己的人生负责，你就为自己的人生撑起了保护伞。

往后余生，愿你我都能做自己的自愈“医生”，冲破内心的枷锁，收获更强大的自己。

用自己的力量，摆渡生活的大船。点个赞，与朋友们共勉。

公众号:依然慢读。

一起成长，用文字点亮生活。

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