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众所周知，心理学是一门学科。在工作和生活中，人们的心理活动无时无刻不在进行。因此，了解并学习心理学知识对每个人都至关重要，可以提升认知、疗愈自我并影响身边的人。但是心理学深奥难懂、不易理解，致使部分人阅读兴趣不够浓厚。如何来破解这一难题呢？英国资深心理咨询师罗伯特戴博德以童话故事的形式撰写了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。作者把人们熟知的经典童话《柳林风声》中的动物主角编入咨询案例中，自然、真实、有趣而浪漫地向读者表述了心理学知识及对人们的影响，还有我们如何去认知、调整进而走向顺畅。

本书共十六个章节，每一章都是一个故事，也是一段心理学的探索，仿佛十六集的电视剧，隐含性地剧透一点下集，让人很期待下一章。我读此书的初衷是因作者这种特殊的表达方式激发了我的好奇心，同时我想探索心理学、洞悉内心、疗愈自我，也可以了解他人，处理好关系，探究生命情感的本源。刚开始我每晚都读两章，我的孩子们兴趣非常浓厚，非要我读给他们听，每天放学回家都要听。后来他们在学校的时间段我已经按捺不住想看完的心，就在孩子放学之前提前看了，约一周左右的时间阅读完毕。我回头和孩子们口头交流。在此我想以文字的形式分享给大家。

整本书就是把人的案例寄托在动物身上，将角色置于环境中，如小说般连续，如散文般优美，又如哲理般深邃。从抑郁症患者蛤蟆的颓废状态，好友的相助，再到心理咨询师的一次次会面，主人公一直在潜移默化地改变，最终痊愈、通透、勇敢地突破卡点、他以及他周围的伙伴都正常运行并更加优化。

其中第一章蛤蟆的抑郁在史无前例的悲伤中，他在此阶段如同行尸走肉、自我封闭，实属令人心酸而婉惜。但第一自然段的环境描写先篇幅较长，非常给力，字里行间无不充斥着后面对主人公的渲染和暗示。当我看到此处觉得这不仅是一本教给人揭示心理学核心、疗愈内心困惑的学科还是写作的一种范文与思路。是我所带过的小学六年级语文教材中这一板块训练学生通过环境描写表达不同心境的一项语言运用活动。

第二章的“挚友相助”让人懂得不懂心理疗愈就是力不从心、爱莫能助、有劲儿使不出或用力不对。

第三章的“初见咨询师”让主人公及读者懂得真心接受与相信方可尝试治疗，也见识了咨询师与普通人的与众不同。从第四章至第九章患者在咨询师的启发和陪伴下层层剥离去探寻情感的源头。其中“快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧所有这些情感加在一起就构成了所谓‘自然型儿童’”这一概念让我耳目一新。随着具体案例的分析，抽丝剥茧。我也在回味探索着自己的过往。文中的苍鹭即心理咨询师，以我的理解他就是作者的化身。咨询师说：“理解你的童年就是理解你自己的关键线索。”弗洛伊德曾说：“本我所在，自我相依。”颇有深意！我不止在回味剖析我的童年，也在思考体会我的孩子的童年，甚至去联想更多成人以及儿童的童年及影响，越发感兴趣。

让我最为震撼的有第七章中“獾永远都成不了咨询师，就和所有愤怒的人一样，獾从来不会倾听别人，只想摆出一副教导者的样子，批评人家的短处。”这不就像生活中的某些人吗？或像某些时候的父母抑或某些时刻的老师。我作为读者在想我有没有过这样，我不该这样。我想这也是读书的其中一个意义吧。有些金句并非豪言壮语但它让人记忆深刻，忍不住想咀嚼回味。

从第十章到十六章，蛤蟆的状态大为好转，觉悟上升。“将自己的经历告诉别人而不会因此被嘲笑或排斥是多么大的慰藉。”这是蛤蟆从苍鹭这里感受和领悟到的。读到此处我决定我一定要做一个善于倾听的人，疗愈别人也疗愈自我。苍鹭并不像我们所想的那样把自己渊博的知识和丰富的经验源源不断地输给患者，而是倾听、共情、引领。那我在过去的教育教学中对待学生或在家庭教育中面对自家孩子包括伴侣是不是有时会还缺乏心理咨询师苍鹭的心境与方式？而今，我读懂了！

患者开始理解为什么有些事情会以那样的方式发生以及他会带来怎样的影响，蛤蟆再反思自己的所作所为，并从中学习领悟。他用战略的眼光审视人生时发现从苍鹭那儿学来的某些想法对他帮助极大！我为蛤蟆的改变而振奋，也为自己的进步而欣喜。我也跟着咨询师走了一遍，而我的维次更广。

“蛤蟆想到每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战。蛤蟆认定所谓活得真实就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。他决定要让自己活得更真实一点儿。”我也有过这样的决定，那时的我没有咨询师也没有心理学书籍，只是我情感体验后自发的觉醒，多么痛的领悟。蛤蟆越来越让读者振奋了，真得劲儿！咨询师与蛤蟆的对话一步步到达顶峰，苍鹭：“从那时起你就生活在自己的世界里，用同一个视角看待一切事物。”蛤蟆：“你是说就好像一个天文学家从某个特定的角度看宇宙，仅仅从这一个局限的视角里得出所有的观点和计算结果？”苍鹭说：“正是如此，我们现在讲的是你个人世界的心理视角，在你心里深藏不露，可以说是来自你灵魂的深度。”看到此时，回想第一章中那个曾经自暴自弃、躺平等死的抑郁症患者蛤蟆，我几乎从开始都没有看到他锤死挣扎的痕迹，但站在心理学的角度想必他自己即使挣扎也难以挣脱。他是被好友架过来初次来访仅仅是为了满足和听从好友才去的。全书呈现了蛤蟆与心理咨询师从对峙、怀疑、反抗、无言以对、难以理解逐渐到开悟觉醒最终到共情默契、能量飙升的这样一个过程。

“童年的经历如此强大，如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界独特的看法。但除非可以决心改变。”我认为心理学、咨询师及自我的意识与驱动力便是路径。我想到了原生家庭、环境、自我、孩子还有曾经带过的一些学生。从初始的自我疗愈、求知探索到后来的浮想联翩，竟然想去影响他人、疗愈他人、改变和帮助他人，我这种内心的微妙变化若站在心理学的角度不知作何解释？想链接高人指点，我很好奇。

最后，蛤蟆越来越通透，在咨询师的帮助和陪伴下，他把当初的困惑不解一语道出真相:情商真正的意思是理解内心的情感世界，并且还能掌控它。这和智商完全不是一回事。

结尾的道别和新生营造了一个温馨浪漫的氛围，作者笔下优雅的环境描写，温馨的场面描写，令人十分向往！这么美好的结局让人很幸福、很满意。作者没有伤害读者的心灵，让书中的人物与故事外的读者都没有遗憾与悲伤。作为读者的我，陪着蛤蟆被苍鹭剥离了一回又缝合了一回，最终带着满意与满足合上《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。我相信它留给我的价值才刚刚开始，我会学以致用、受用一生。日后若再看此书便是另一番理解与感悟吧，因为我的境界在不断提高，人生境遇也在变化。疫情当下，不敢贸然行万里路，但可潜心读万卷书，再加勤练笔想来有如神助，妙笔生花吧。这样的心理学书籍无论成人还是青少年儿童都喜欢看、适合看。其写作手法、文章结构、心理学知识，可读性甚广、收获颇丰。

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