广州17岁孩子玩游戏沉迷怎么办，广州青少年游戏沉迷应对方法？

“手机迷”“游戏控”

拿着手机不撒手、坐在电脑前不动窝

作息紊乱，通宵达旦……

父母是又无奈又生气

怎样才能够帮助孩子

重新回归学习与生活？

什么是青少年手机游戏网瘾

现在是一个离开手机寸步难行的时代，对手机的高度依赖是几乎所有现代人的特征，但这不都叫“瘾”。

“成瘾”指个体因为沉迷行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种状态。

手机成瘾

手机成瘾是一种与药物成瘾既有相似之处，又有很大差别的行为成瘾方式，是心理上对手机的依赖，手机成瘾中以游戏网瘾最为常见——个体由于对手机游戏的过度沉迷，且无法对该行为进行控制，而导致社会功能受损，带来心理和行为问题的一种行为成瘾。

据报道，在手机游戏玩家中，18岁以下的未成年人占据了大半江山，占比高达58%。我国青少年网民达到2.77亿人，占青少年人口总体的79.6%，我国青少年网民过度依赖网络情况发生率为6%-14%。

青少年手机游戏网瘾的表现

游戏失控

具体表现为，不能控制玩游戏的时间，不间断地玩游戏，甚至废寝忘食。过度地沉浸在游戏世界，游戏中的成就成为了最主要的自我成就感来源，非常执着于提高“段位”、“等级”、“战绩”等游戏目标。

常常因为“奖励时段”、“关键期”或其他游戏活动而必须进入游戏，平时也经常放下手头必须完成的学习和生活中的事务而去玩游戏。

精神萎靡

具体表现为不玩游戏就情绪低落，做其他的事情也是心不在焉、难以投入，总是想着快点结束，好去玩游戏，表现出烦躁不耐烦的情绪。无论是学习、生活还是社交层面均会受到较大影响。

人际交往失常

语言表达能力随着日益沉迷于网络而急速下降，人际交往很容易出现障碍。在日常人际交往中遭受挫折转而更加地封闭自己，将自己的一腔热情都付诸网络。日复一日，形成恶性循环，生活中的正常交往都已无法完成，自信心更加消退。

睡眠质量很差

因为一直在玩电子产品导致的睡眠质量很差，而且是没有任何的规律性，有时候会觉得精力很充沛，做什么事情都充满干劲，有时候又觉得很疲劳，做什么事情都没有动力，一旦离开网络世界，放下手机的时候就会出现很烦很苦闷的感觉。

专注力下降

当放下手机电脑的时候原本的专注力，原本的操作力执行力都会等价地下降，而且明显地会减退自己的记忆力，总记不住事情。

情绪困扰

因生活规律较差、失去了节律性和规则感，有游戏网瘾的青少年的情绪常常不稳定，若出现意外情况，如不能上网之类的事情的时候，会明显的产生烦躁、焦虑甚至抑郁等情绪。

青少年手机游戏网瘾的原因

寻找自我、获得成就感

在学校和家庭中，孩子感到竞争赛道只有单一的“学习成绩”，既得不到趣味、也无法实现自我满足感。于是他们在学习上表现得缺乏兴趣，情绪低落，缺乏动力，又因成绩不理想，不被老师和家长认可，进一步产生挫败感。

但青少年在这个阶段的自我价值实现的欲望很强，希望他人接纳和认可。便会将更多的精力投入到“游戏”这种获得成就感的竞赛模式。

在游戏中，练级练到一定的程度，或者通关了、或者得分高了、或者把一个人物养成到某个阶段了，就会得到赞美和鼓励，这一种成就感对一些孩子来说是在日常生活当中很少得到的。

同时，游戏中的奖励机制设置会带给青少年一种可迅速获得的成就感。对比起在学校可能要努力学习无数个小时才能取得一个好的期末成绩，游戏中30分钟的“鏖战”便会可以为他的“段位”添砖加瓦，甚至取得一些厉害的称号。

缓解过大压力

社会、家长和学校给青少年的升学压力很大，尤其是一些家长社会地位较高、工作又比较忙，他们会对孩子抱有过高的期许和要求，同时无暇顾及家庭，会忽略孩子身心发展的很多需求，这就让孩子背上了沉重的压力。

背负过重的同时孩子无法找到对于这些期许，自己内心的自驱力，他们会觉得这都不是自己真正想要的，学习目标的实现也无法带来快乐。

但社会、家长和学校都没释放这种压力的决口，不能帮助他调整心态，有效缓解和释放种种压力，他渐渐只能通过网络游戏逃避问题、转移压力。

出于青春期叛逆

青少年的心理发展处于不平衡状态，由青春期发育导致出现了一些心理问题，自我意识增强以及心理发展不平衡等使他们感到痛苦而迷茫。他们会觉得生活是不受自己控制的，是父母或是其他人的眼光在导演他的生活，只有游戏世界是自己能够掌握的而此时如果家长和学校对他玩游戏的举动加以阻挠，便更会激发他的逆反心理。

满足社交需求

有些青少年因为性格问题在学校里不易交到朋友，而学校和老师对学生的交友并不关心，要求他们花更多时间去学习。

他们在游戏里，可以通过和团队的合作建立一些社交关系。另一方面，家长总是将自己放在说一不二的权威地位，造成了亲子关系的对立，关闭了和孩子心理沟通和情感交流的通道，导致他通过网络寻求情感支持。

青少年手机游戏网瘾的解决

多跟孩子沟通交流

父母多注意与其沟通交流，不要采用说教模式，这样会引起他的反感。最好采取朋友式的聊天模式，有利于和孩子沟通。常常和孩子聊聊网络，既有助于获得孩子的信任，成为孩子的“大朋友”，也有助于以此为契机走进孩子的内心，真正地了解孩子，了解孩子沉迷游戏的原因，从而更好地引导孩子，最终找到解决孩子网瘾严重问题的方法。

俗话说，身教大于言传，父母在孩子跟前要减少玩手机的时间，要给孩子起一个榜样的作用。父母千万不要去跟孩子抢手机，或者以玩游戏作为条件跟孩子交换，这两种方法会让孩子的责任感丧失。

充实生活建立现实中的人际交往状况

这个时期家长可以鼓励孩子多参加一些兴趣活动和集体活动，培养孩子的各方面兴趣和能力，充实孩子的生活内容，填满孩子的精神空虚。

家长在青春期开始时，就要正确地引导孩子，学生就该以学业为重，不能避重就轻。而且这个事情家长也可以多抽出时间带着孩子活动，多接触外界事物，分散孩子的精力，转移孩子的注意力。

优化教育方式

学校和家长过于重视分数，经常忽视孩子的全面发展，也很少关注校园中学生的集体氛围。这是致使青少年对现实世界产生逃离和抵触之感的原因之一。

培养主动创造的能力、设立多方位的激励机制，注重个性发展、团队协作、培养学生的合作意识，并使他们更容易在不同的学习项目中获得满足感，从而激发学习的内驱力，获得“为自己而学习”的体验。

心理辅导

家长是孩子最好的心理辅导老师，因为家长对自己的孩子最清楚、了解。家长要让孩子知道，每个时期的人都是有不同的责任和生活的，学生时期就是学习。

这些是人的生活规律，不能违背的。如果发现孩子还不能走出误区，可以通过寻求专业的心理医生帮助。

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