怎样谈恋爱_怎样谈恋爱才能长久谈下去

投稿用户 • 2022年12月17日 19:00:47 • 心理专家 • 阅读 511

恋爱浅指男女之间的情感，由浅及深的阶段可分为“好感-喜欢-爱”，重点是保持真诚、具体，并理解男女之间的差异。

如果对异性的记忆比作一张白纸。“好感”就像照在纸上的一束光，建立好感的原因可以是颜值吸引人、某件印象深刻的事、某句动听的话、某种符合兴趣爱好或带来刺激的行为；大多数来得快也去得快，如网络刷到、现实偶遇、校园公司环境的帅哥美女，因运动、舞蹈、歌曲、诗词等惊艳的对象，被夸奖、赞赏、认同的对象。不是所有好感都有机会展开，而重复建立好感到一定程度的可以称作“喜欢”，“喜欢”就像铅笔在白纸上留下痕迹，相对深刻的记忆但不算稳固，可能因为某些原因而擦除；如发现某种观念冲突不可调和、某些现实条件无法匹配、做出某些无法容忍的行为、有某些无法接受的癖好等就不再喜欢了。“爱”就像墨笔在白纸上书写绘画，已经无法抹去，与家人、密友的关心相当；“爱”也可以基于对方更好如家人、密友的祝愿般放开；“理想的爱”是双向的、相互的、轻松的、积极的，是双方有共同经历、记忆足够深厚的程度。“爱”难以遗忘，最多只能“藏起来”，与对逝者的记忆同理。

建立恋情的途径可分为半接触式如同学、同事，接触式如双方目的明确的相亲，非接触式如网络交友、精神恋爱。问题在于遇到适配彼此的机会是有限的；一时的羞涩、不理解常常使可能的双方错过；感情没有成为生活的重心，被事业、爱好等干扰；一方的期望大于另一方的现状；一方有不可逾越的底限标准；男女双方对进程、阶段、标准的差异如“污”的行为、成熟幼稚；错将一时好感升华为喜欢、短暂的喜欢升华为爱，被责任与后果所束缚；缺乏标准的广泛接受，不符合主流道德观念，面临巨大的世俗压力；显失常态的落差，提升要求标尺；放大细部缺陷、尴尬情节的影响；刺激减弱，被消极情绪占据；距离疏远，因新鲜感转移；选择的单一或多样，所谓“权衡”；欺骗；表述、展示、了解的多少；曲解含义、片面视角、从众心态…都可能导致分离。相反，从记忆强化的原理来说，只要没有不可调和的对抗矛盾存在，随着彼此了解的加深、适应对方需求的改善；初期磨合不畅的也可以长久，重复的好感也可以强化为喜欢、爱的程度。所谓“幸福”、“将就”、“改造”，不外乎心态的转变；维护是持续的，放手也应当看开。

对异性的了解也是融洽关系的重要部分，基本的生理常识、心理差异。如女性在生理和生活上对清洁的需求更高；对女性用品、化妆品、礼物、鲜花的基本认识；中国文化环境中女性相对委婉、感性，对体重、年龄的介意；男性相对直接、理性，对sex、胜负的执着；欧美文化中不以“颜值至上”而是“个性”更受欢迎；各自朋友圈影响和面对的社会评价；当关系亲密到一定程度，自然而然对sex的需求；男性的大男孩心态，适当独处的需要、划定规则并遵守的思考方式、玩乐的天性；女性的体贴、依赖心态，爱美、收获的天性…不一而足，因人而异。

对恋爱的美好描写在生活中常使人心生向往，如文学美篇、诗词、歌曲、影视形象、动画人物、现实故事；本质符合基因延续激发快感机制催生多巴胺，是生理和心理上的客观表现。影响重大的是在不同年龄、社会氛围中合理把握、斟酌后果，如主流社会对青少年“早婚早育”的不认可，过往时代、地区、条件的差异，参考影片《青木瓜之恋》；社会中对同性恋情的认可程度不同，但事实存在一定的假性婚姻，参考影片《断背山》。

恋爱是个亘古久远、轻重由心、千人万解的话题，笔者认同长久而特别的爱情；且要爱具体的人。对方的吸引力不会因别的诱惑而减弱，对方的夸奖比旁的开心100倍，对方始终能帮助自己变得更好、有更强劲的动力、更远大的目标。即便无法找到现实的成品，人的可塑性也意味着只要有适当的契合度，双方足够真诚的意愿，排除不可调和的矛盾，最终是可以改造并收获幸福的。

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